코테이핑#코골이#수면무호흡#코골이간단히고치기 썸네일형 리스트형 코골이를 방치하면 일어나는일들 ◆ "큐레이션 건강 블로그" 그 두 번째 "코골이" 잠을 잘 자면 휴식을 취해 집중력, 면역력이 향상되고 정신적인 안정은 물론 성장 발육에도 도움을 주고 잠을 잘 못자면 스트레스 호르몬이 증가와 이로인하여 인슐린 저항성이 생겨 당뇨에 걸릴 확률이 5배 높아진다. - 미국심장협회 코골이는 정말 큰일입니다. 직접 경험해본 분들은 정말 잠을 이루는게 요단강을 건너는 것만큼 무섭고 힘듭니다. (본인이야기) 밤새 코를 골면 다음날 하루가 무기력해지고 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만듭니다. 코를 고는 이유는 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만, 편도의 비대화 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 코골이를 하게 됩니다. 전문가들에 따르면.. 더보기 이전 1 다음
